Der TV 1875 Vollmersbach e.V. kündigt einen tollen Event an!
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Sport, Fitness und Gesundheit am 26. und 27. Oktober 2019
Der TV Vollmersbach und die Ortsgemeinde Vollmersbach veranstalten am 26. und 27. Oktober 2019 im und um das Bürgerhaus die Vollmersbacher Fitnesstage. Fitnesstrends für jedes Alter werden unter professioneller Anleitung vorgestellt und können vor Ort ausprobiert werden.
Alle Höhepunkte der Veranstaltung mit vielen Details finden Sie auch im aktuellen Flyer .
Programm
Samstag, 26.10.2019, 14 Uhr
Eröffnung und Aktionsprogramm mit bellicon®-Trampolintraining Jumping Fitness, Wirbelsäulengymnastik, Zumba®fitness, Nordic-Walking, Boule und Krafttraining. Weiterhin Vorträge zu Sport und Herz-Kreislauf, Diabetes, Osteoporose, Krafttraining und Reha. Ebenso werden Gesundheitstests angeboten. Am Abend gibt es ein tolles Rahmenprogramm mit DJ Bernd: Tanz für Jung und Alt bei Schlagern und dem Besten der 70er und 80er!
Sonntag, 27.10.2019, ab 11 Uhr
Aktionsprogramm: Reha- und Seniorensport, Indiaca, Tischtennis, Trommeln und Zumba® fitness. Der Vollmersbacher Krafttrainings-Raum ist geöffnet und auch das beliebte Nordic-Walking mit Simone Schneider kann getestet werden. Im Rahmenprogramm gibt es Vorträge zur Ernährung und auch wieder Gesundheitstests. Zwei Rettungssanitäter des DRK bieten von 13-18 Uhr im Bürgerraum zum Thema „Auffrischung Erste-Hilfe-Kenntnisse“ Vorführungen an. Mit Dummy und Defibrillator werden in diesem Rahmen auch Reanimationen vorgeführt.
An beiden Tagen ist für sportliche Verpflegung gesorgt. Nachmittags gibt es Kaffee und Kuchen.
Der TVV und die Ortsgemeinde Vollmersbach freuen sich auf regen Zuspruch!
Kursangebot 2. Halbjahr 2019
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Auch im 2. Halbjahr 2019 bietet der TV Vollmersbach für Mitglieder und Nichtmitglieder ein breitgefächertes Sportangebot an. Alle Kurs werden in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport angeboten.
Der TV Vollmersbach freut sich besonders über die Zertifizierung von Nordic-Walking und der Wirbelsäulengymnastik durch die Prüfstelle der gesetzlichen Krankenkassen und die Empfehlung beider Kurse durch die Bundesärztekammer, den Deutschen Olympischen Sportbund und den Deutschen Turner-Bund.
Klicken Sie links auf die kompakte Übersicht oder unten um detaillierte Informationen zu erhalten.
Boule-Saisonabschluss am 28. September
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Zum Ende der Freiluftsaison findet am Samstag, 28. September 2018, ein geselliger Boule-Nachmittag in Vollmersbach statt. Das für Jedermann/frau offene Turnier findet um 14.00 Uhr auf dem Sportplatz des TV Vollmersbach statt. Auch Neulinge sind herzlich willkommen. Für das leibliche Wohl während der ca. dreistündigen Veranstaltung sorgt das Team des TV Vollmersbach in der bewährten Art und Weise.
Neben dem Spaß und der Geselligkeit können die besten Teilnehmer/Innen noch ein Präsent bzw. den neuen Wanderpokal des Nationalparklandkreises Birkenfeld gewinnen. Gespielt wird in drei Runden, in der jede/r Spieler/in jeweils einen neuen Partner/in zugelost bekommt.
Die Veranstalter hoffen auf gutes Wetter und freuen sich schon auf den 28. September. Bei Rückfragen stehen Sportreferent Klaus Juchem, Tel. 06782/15106 sowie Manfred Schmidt, Tel. 06781/31992 und die Sportline des TV Vollmersbach, Tel. 06781/939151, zur Verfügung.
Indiaca - eine Sportart mit Zukunft
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Indiaca ist ein idealer Familien- und Freizeitsport. Es handelt sich um ein Rückschlagspiel, welches auf südamerikanische Wurzeln zurückgeführt wird. Die balltechnischen Grundfertigkeiten lassen sich ziemlich leicht erlernen und verschaffen rasch Erfolgserlebnisse. Ob zu zweit, im Kreis oder im Indiaca-Spielfeld - der gemeinsame Spaß steht dabei im Vordergrund. Dieser Teamsport eignet sich für jedes Alter ab ca. 12 Jahre.
Gespielt wird mit der namensgebenden „Indiaca“, welche aus einem flachen, etwa Handteller großen Lederkissen besteht, das in seinem Flug durch große, auf der Rückseite angebrachte Federn stabilisiert wird. Durch diesen besonderen Aufbau fliegt die Indiaca beim Zuspiel eher langsam, was es verhältnismäßig leicht macht, das Spiel zu erlernen; es ist also gut für Einsteiger geeignet. Neben dem Teamgeist fördert das Indiacaspiel auch das strategische Denken, die Konzentrationsfähigkeit, die Koordinationsfähigkeit, die Fitness und das Fair Play.
Der TV Vollmersbach bietet zum Erlernen dieses Spieles einen Grundkurs über 12 Übungseinheiten in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport für Mitglieder und Nichtmitglieder jeweils freitags von 19:00 bis 20:00 Uhr im Bürgerhaus Vollmersbach an. Indiaca ist ein Turnspiel mit geringem Verletzungsrisiko. Die erste Übungseinheit zählt als Info- und Schnupperstunde. Alle Infos über die TVV-Sportline 06781 939151, die Leiterin Marlene Schäfer 06781 46917 oder unter www.tv-vollmersbach.com.
Bellicon®-Trampolin - ein wunderbares Trainingsgerät auch für die Generation 50Plus
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Mit Bewegungen auf dem bellicon®-Trampolin verbinden wir eine der bestmöglichen Sportart für ein wirksames Ausdauertraining, Man kann damit den negativen Effekten der Schwerkraft entgehen, die mit dem Laufen und Joggen immer verbunden sind.
Im fortgeschrittenen Alter, wenn Muskeln, Sehnen, Bänder und Knorpel langsam ihre Elastizität verlieren, gibt es durch das bellicon®-Training keine negativen Mikrotraumas an den Gelenken, weil durch die weiche Federung das Körpergewicht sehr sanft abgefangen wird. Mit Wippen, Schwingen, leichtem Springen und Joggen werden die Muskeln des ganzen Körpers gekräftigt und der Gleichgewichtssinn verbessert. Ferner werden die Koordination und die Beweglichkeit gefördert.
Das einstündige Belastungstraining kann sich auch sehr positiv auf das Immunsystem auswirken.
Unter der Leitung von Marlene Schäfer startet der TV Vollmersbach für die Generation 50plus ab dem 05. September 2019 in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport einen Fitnesskurs mit dem Original bellicon® Trampolin über 12 Übungseinheiten, jeweils donnerstags von 16:30 - 17:30 Uhr im Bürgerhaus Vollmersbach.
Die erste Übungseinheit zählt als Info- und Schnupperstunde. Da es sich um ein Kursprogramm handelt, sind auch Nichtmitglieder herzlich willkommen. Alle Infos im Jumping-Flyer, über die TVV-Sportline 06781 939151 oder bei Marlene Schäfer 06781 46917
Zertifizierter Reha-Sport beim TV Vollmersbach
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- Kategorie: Reha-Sport
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Mehr Gesundheit, Lebensqualität, Lebensfreude und Wohlbefinden
Das Konzept „Reha-Sport“ bietet bei gesundheitlichen - speziell bei orthopädischen - Einschränkungen ein effizientes Bewegungstraining an. Es richtet sich an Menschen mit chronischen Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparats wie Osteoporose, Arthrose, Gelenkersatz und Wirbelsäulenschäden. Das Training wirkt dem Knochenabbau entgegen, trainiert Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.
Mehr Gesundheit, Lebensqualität, Lebensfreude und Wohlbefinden:
„Der Rehabilitationssport wirkt mit den Mitteln des Sports auf den gesamten Körper positiv ein und ist für jeden geeignet!“ so die qualifizierte Reha-Sport-Trainerin Marlene Schäfer, die die Reha-Sportgruppen zusammen mit dem ebenfalls qualifizierten Reha-Sport-Trainer Volker Wißmann beim TV Vollmersbach leitet.
Voraussetzung für die Teilnahme ist die durch einen Arzt ausgestellte Verordnung für Rehabilitationssport. Bei Vorlage dieser ärztlichen Rehaverordnung ist die Teilnahme kostenfrei.
Weitere Informationen zu den Reha-Gruppen und Anmeldeinformationen erhalten Sie unter unserer Sportline 06781 939151 .
