Vollmersbacher Fitnesstage am 26. und 27. Oktober 2019
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Sport, Fitness und Gesundheit im Mittelpunkt
Am Wochenende 26. und 27. Oktober 2019 dreht sich im Vollmersbacher Bürgerhaus alles um das Thema Sport, Fitness und Gesundheit.
Die Veranstalter, der TV Vollmersbach und die Ortsgemeinde Vollmersbach, haben ein attraktives Programm zusammengestellt. Neben der Vorstellung von Fitnesstrends für jedes Alter, die unter professioneller Anleitung vor Ort ausprobiert werden können, werden an beiden Tagen aktuelle Gesundheitsthemen im Rahmen von Referentenvorträgen und Präsentationen vorgestellt.
Unser Rahmenprogramm mit Vorträgen und Aktionen zur Gesundheitsvorsorge:
Samstag, 26.10.2019
- 14:30 Uhr-15:00 Uhr: Arztvortrag „Osteoporose“; Adam Kaczmarczyk
- 15:15 Uhr-15:45 Uhr: „Geistig aktiv bis ins hohe Alter - Der Zusammenhang zwischen Schwerhörigkeit & geistiger Fitness“; Dr. Martin Tremmel, Hörakustiker
- 16:00 Uhr-16:45 Uhr: Informationen zu den Themen „ Rehasport“; Marlene Schäfer, Instructorin (B-Lizenz) und „Kraftsport“; Dieter Petsch, Ortsbürgermeister und Sportlehrer
- 17:00 Uhr-17:30 Uhr: Arztvortrag „Herz-Kreislauf“; Dr. Susanne Karoline Hautmann-Strack
- 14:00 Uhr-18:00 Uhr: Hörtest und Beratung, Kerstin Ritter Hörgeräte, Idar-Oberstein
Sonntag, 27.10.2019
- 11:00 Uhr-18:00 Uhr. Zellschutzmessung; AOK Rheinland-Pfalz - Die Gesundheitskasse
- 13:30 Uhr-14:00 Uhr: „Exotische Superfoods und ihre heimischen Alternativen“; Bettina Ballat-Klein, AOK Rheinland-Pfalz - Die Gesundheitskasse
- 14:30 Uhr-15:00 Uhr: „Diabetes Typ 2“; Frederike Pehlke
15:00 Uhr-17:00 Uhr: „Erste-Hilfe Auffrischung“; Deutsches Rotes Kreuz (DRK)
Das komplette Programm der Veranstaltung mit vielen Details finden Sie auch im aktuellen Flyer .
An beiden Tagen ist für sportliche Verpflegung gesorgt. Nachmittags gibt es Kaffee und Kuchen. Eine Anmeldung zur Veranstaltung ist nicht erforderlich.
Tennisabteilung des TVV kürt ihre Vereinsmeister 2019!
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- Kategorie: Vereinsmeisterschaft
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Marcel Dalheimer und Nadine Köhler sind die strahlenden Sieger
Spannende Matches und Überraschungen prägten die Vereinsmeisterschaften der Vollmersbacher Tennisabteilung in diesem Jahr. Das neue Konzept, die Herren und die Damen an einem Termin aufspielen zu lassen, weckte starkes Interesse. So war das Teilnehmerfeld entsprechend groß, das an zwei Spieltagen im September bei herrlichem Spätsommerwetter um die begehrten Pokale kämpfte.
Bei den Herren wurde Marcel Dalheimer seiner Favoritenrolle gerecht. In einem packenden und sehr engen Finale setzte er sich mit 10:8 im Champions-Tiebreak gegen Vorjahressieger Christian Köhler durch und errang den Meistertitel. Platz 3 teilten sich die beiden Verlierer der Halbfinals, Jens Bartholemes und Patrick Edinger. Doppelspezialist Steffen Fillmann erreichte Platz 5.
Bei den Damen siegte erwartungsgemäß Spitzenspielerin Nadine Köhler. Seit ihrer Jugend hat Köhler den Vereinsmeistertitel bisher in jedem Jahr ohne jeglichen Satzverlust erfolgreich verteidigt. Sie gab auch in diesem Jahr bei ihren Spielen nur einige wenige ab und begeisterte die Zuschauer immer wieder mit ihrem technisch sauberen und reifen Spiel. Verdiente Vizemeisterin wurde Mannschaftskollegin Dr. Karoline Hautmann-Strack, die sich im Finale und auch bei den vorangegangenen Begegnungen in einer sehr guten Form präsentierte. Die beiden Mannschaftkolleginnen, Francesca Stein und Annett Tabor, lieferten sich ein spannendes Match um Platz 3, das Stein dieses Mal mit sehr guter Leistung für sich entschied und damit Bronze sicherte. Die Überraschung am Matchwochenende war Wiedereinsteigerin Judith Wilhelm, die mit erst wenigen Trainingseinheiten sehr gut aufspielte und sich Platz 5 erkämpfte. Platz 6 ging an Andrea Köhler, die ebenfalls erstmals bei einer Vereinsmeisterschaft mitspielte und dabei sehr gute Spiele ablieferte.
Tennistrainer Stephan Petsch und Abteilungsleiterin Francesca Stein ehrten die Sieger bei der anschließenden Pokalübergabe für ihre tollen sportlichen Leistungen und ihr Fairplay. Beide freuten sich sehr über die gelungene Vereinsmeisterschaft. Mit Gegrilltem vom offenen Feuer und feinen Salat - und Kuchenspenden wurden Zuschauer und Aktive über den Wettkampftag reichlich verwöhnt.
Petsch ist mit den Leistungen seiner Aktiven mehr als zufrieden. Er sieht seine 1. Herren- und 1. Damenmannschaft gut aufgestellt und blickt optimistisch auf die kommende Saison 2020. Eventuell gibt es sogar einem Aufstieg der beiden Mannschaften.
v.l.n.r. Tennistrainer Stephan Petsch, Vereinsmeisterin Nadine Köhler, Judith Wilhelm, Annett Tabor, Andrea Köhler, Abteilungsleiterin Francesca Stein, Vizevereinsmeister Christian Köhler, Vizevereinsmeisterin Dr. Karoline Hautmann-Strack und Vereinsmeister Marcel Dalheimer
Triple beim Saisonabschluss
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Zum Boulesaisonabschluss und -turnier um den Wanderpokal des Nationalparklandkreises Birkenfeld holen die Vollmersbacher Boulespielerinnen den Pott erstmals in ihre Heimatgemeinde. Diesen Erfolg konnten die Aktiven mit dem Triple – die ersten drei Plätze - durch starke Vollmersbacherinnen noch toppen. Siegerin und Gewinnerin des Wanderpokals wurde mit drei gewonnen Runden und + 19 Punkten Johanna JUCHEM. Das Kleeblatt vervollständigten mit der Vizemeisterin Doris RITTER und dem dritten Platz durch Christine GRIEBEL.
Am frühen Nachmittag trafen sich bei sehr durchwachsenem Hunsrücker Frühherbstwetter auf Einladung durch den Sportreferenten des Kreises, Klaus JUCHEM, 24 Boulespielerinnen und Boulespieler zum Saisonabschluss auf der Sportanlage des TV 1875 Vollmersbach. Der erste Vorsitzende, Matthias HAUTMANN, begrüßte die Akteure aus Brücken, Birkenfeld, Idar-Oberstein, Niederbrombach auf einem sehr gut präparierten Spielfeld mit 12 Bahnen. Das Turnier lief über drei Runden.
v.l.n.r. Christine Griebel, Johanna Juchem, Doris Ritter
Kursangebot 2. Halbjahr 2019
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Auch im 2. Halbjahr 2019 bietet der TV Vollmersbach für Mitglieder und Nichtmitglieder ein breitgefächertes Sportangebot an. Alle Kurs werden in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport angeboten.
Der TV Vollmersbach freut sich besonders über die Zertifizierung von Nordic-Walking und der Wirbelsäulengymnastik durch die Prüfstelle der gesetzlichen Krankenkassen und die Empfehlung beider Kurse durch die Bundesärztekammer, den Deutschen Olympischen Sportbund und den Deutschen Turner-Bund.
Klicken Sie links auf die kompakte Übersicht oder unten um detaillierte Informationen zu erhalten.
Indiaca - eine Sportart mit Zukunft
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Indiaca ist ein idealer Familien- und Freizeitsport. Es handelt sich um ein Rückschlagspiel, welches auf südamerikanische Wurzeln zurückgeführt wird. Die balltechnischen Grundfertigkeiten lassen sich ziemlich leicht erlernen und verschaffen rasch Erfolgserlebnisse. Ob zu zweit, im Kreis oder im Indiaca-Spielfeld - der gemeinsame Spaß steht dabei im Vordergrund. Dieser Teamsport eignet sich für jedes Alter ab ca. 12 Jahre.
Gespielt wird mit der namensgebenden „Indiaca“, welche aus einem flachen, etwa Handteller großen Lederkissen besteht, das in seinem Flug durch große, auf der Rückseite angebrachte Federn stabilisiert wird. Durch diesen besonderen Aufbau fliegt die Indiaca beim Zuspiel eher langsam, was es verhältnismäßig leicht macht, das Spiel zu erlernen; es ist also gut für Einsteiger geeignet. Neben dem Teamgeist fördert das Indiacaspiel auch das strategische Denken, die Konzentrationsfähigkeit, die Koordinationsfähigkeit, die Fitness und das Fair Play.
Der TV Vollmersbach bietet zum Erlernen dieses Spieles einen Grundkurs über 12 Übungseinheiten in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport für Mitglieder und Nichtmitglieder jeweils freitags von 19:00 bis 20:00 Uhr im Bürgerhaus Vollmersbach an. Indiaca ist ein Turnspiel mit geringem Verletzungsrisiko. Die erste Übungseinheit zählt als Info- und Schnupperstunde. Alle Infos über die TVV-Sportline 06781 939151, die Leiterin Marlene Schäfer 06781 46917 oder unter www.tv-vollmersbach.com.
Bellicon®-Trampolin - ein wunderbares Trainingsgerät auch für die Generation 50Plus
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Mit Bewegungen auf dem bellicon®-Trampolin verbinden wir eine der bestmöglichen Sportart für ein wirksames Ausdauertraining, Man kann damit den negativen Effekten der Schwerkraft entgehen, die mit dem Laufen und Joggen immer verbunden sind.
Im fortgeschrittenen Alter, wenn Muskeln, Sehnen, Bänder und Knorpel langsam ihre Elastizität verlieren, gibt es durch das bellicon®-Training keine negativen Mikrotraumas an den Gelenken, weil durch die weiche Federung das Körpergewicht sehr sanft abgefangen wird. Mit Wippen, Schwingen, leichtem Springen und Joggen werden die Muskeln des ganzen Körpers gekräftigt und der Gleichgewichtssinn verbessert. Ferner werden die Koordination und die Beweglichkeit gefördert.
Das einstündige Belastungstraining kann sich auch sehr positiv auf das Immunsystem auswirken.
Unter der Leitung von Marlene Schäfer startet der TV Vollmersbach für die Generation 50plus ab dem 05. September 2019 in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport einen Fitnesskurs mit dem Original bellicon® Trampolin über 12 Übungseinheiten, jeweils donnerstags von 16:30 - 17:30 Uhr im Bürgerhaus Vollmersbach.
Die erste Übungseinheit zählt als Info- und Schnupperstunde. Da es sich um ein Kursprogramm handelt, sind auch Nichtmitglieder herzlich willkommen. Alle Infos im Jumping-Flyer, über die TVV-Sportline 06781 939151 oder bei Marlene Schäfer 06781 46917
Zertifizierter Reha-Sport beim TV Vollmersbach
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- Kategorie: Reha-Sport
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Mehr Gesundheit, Lebensqualität, Lebensfreude und Wohlbefinden
Das Konzept „Reha-Sport“ bietet bei gesundheitlichen - speziell bei orthopädischen - Einschränkungen ein effizientes Bewegungstraining an. Es richtet sich an Menschen mit chronischen Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparats wie Osteoporose, Arthrose, Gelenkersatz und Wirbelsäulenschäden. Das Training wirkt dem Knochenabbau entgegen, trainiert Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.
Mehr Gesundheit, Lebensqualität, Lebensfreude und Wohlbefinden:
„Der Rehabilitationssport wirkt mit den Mitteln des Sports auf den gesamten Körper positiv ein und ist für jeden geeignet!“ so die qualifizierte Reha-Sport-Trainerin Marlene Schäfer, die die Reha-Sportgruppen zusammen mit dem ebenfalls qualifizierten Reha-Sport-Trainer Volker Wißmann beim TV Vollmersbach leitet.
Voraussetzung für die Teilnahme ist die durch einen Arzt ausgestellte Verordnung für Rehabilitationssport. Bei Vorlage dieser ärztlichen Rehaverordnung ist die Teilnahme kostenfrei.
Weitere Informationen zu den Reha-Gruppen und Anmeldeinformationen erhalten Sie unter unserer Sportline 06781 939151 .
